Корзина
230 отзывов
+380985541362
Контакты
Интернет — магазин детских товаров «Baby-трикотаж» 0985541362
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38098554-13-62
+38066172-03-78
Менеджер Светлана
УкраинаПолтавская областьПолтава
Карта

После родов.

После родов.

Организм после родов

После родов.

19.10.2013

 Как долго длилась беременность! Казалось, конца и края ей нет, но вот наступил счастливый, хотя и сложный день – рождение вашего наследника! А вместе с ним и новый жизненный этап под названием «после родов». Это совершенно особенное время, когда ваш организм постепенно восстанавливается, возвращает себе потерянные формы и функции.

после родовКонечно, вы всецело заняты крохой. Однако, не стоит забывать и о себе. От того, насколько вы будете внимательны к себе во время этого ответственного периода, зависит, как быстро вы обретёте вновь красоту и сможете сохранить здоровье.

Первый месяц после родов.

Во время этих первых шести-восьми недель происходит инволюция в организме женщины, то есть возвращение всех тканей и органов в своё добеременное состояние. Постепенно выводятся гормоны беременности, сердце возвращается на своё место, объём крови уменьшается, почки до сих пор работают активно, обычно в первые дни после родов количество мочи больше обычного.

Невозможно сказать однозначно, через сколько после родов всё полностью придёт в норму, всё-таки этот процесс индивидуальный для каждой женщины. В идеале в это время стоит периодически посещать гинеколога, чтобы заметить возможные нарушения.

Матка после родов стремительно сокращается, и при этом могут возникать тянущие боли, которые несколько напоминают сами схватки. Обычно после первых родов их сила невелика, а вот после повторных может доставлять немалые неприятности. Масса матки должна будет уменьшиться с 1 кг всего до 50 грамм! Поэтому, когда женщины задают вопрос – как убрать живот после родов, то иногда стоит просто подождать – животик уменьшается сам день за днём. А основной показатель, по которому можно наблюдать за процессом – это высота стояния дна матки. Между лоном и пупком дно находится на пятые сутки, за лоном на десятые сутки.

Очень важно, чтобы женщина после родов знала, всё ли с ней в порядке или уже нужно бить тревогу, поэтому давайте познакомимся с возможными проблемами послеродового периода.

Решаем проблемы.

Выделения после родов.

Это нормально, дело в том, что внутренняя поверхность матки – это обширная рана, которая начинает постепенно заживать. Лохии – это раневой секрет:

• первые 3 дня они кровянистые;

• начиная с четвёртого дня, становятся красно-коричневыми;

• ближе к десятому дню выделения будут уже светлыми и жидкими, отсутствует примесь крови;

• к третьей неделе количество лохий значительно сокращается;

• полное прекращение – пятая, шестая неделя после родов.

Боли после родов.

Тянущие боли возможны из-за постоянного сокращения матки. Швы после родов также могут беспокоить – их накладывают в случае разрыва или специального разреза промежности, а также после операции – кесарево сечение. В тоже время боли не должны быть совершенно невыносимыми, если это так, то стоит проконсультироваться у врача.

Геморрой после родов.

Нижний отдел прямой кишки снабжён венами, которые расширяются, вызывая это неприятное заболевание. Этому могут способствовать запоры, которые нередко возникают в послеродовом периоде. А также толчком для возникновения геморроя может стать и сам потужной период, особенно, если он затянулся.

Помогут справиться такие меры:

1. Специальное положение лёжа, а ноги при этом располагаются выше туловища – принимаем эту позу как можно чаще.

2. Кедровое, ореховое масла подходят для смазывания самих узлов.

3. Свечи типа Гепатромбина и мази с венотониками, например, асклезана, троксевазина, венорутона помогут ещё лучше.

4. И, конечно, ни в коем случае не стоит игнорировать посещение врача.

Однако, нужно помнить о том, что геморрой после родов – это проявление варикозной болезни в целом, поэтому стоит оставаться внимательной к себе в этом смысле даже после прохождения неприятных симптомов.

грудь после родовГрудь после родов.

Грудь претерпевает, пожалуй, самые интересные изменения после рождения малыша. О них известно каждому – в грудной железе начинает вырабатываться живительная жидкость для младенца – материнское молоко.

Вначале это молозиво, оно гуще молочка и богаче полезными веществами, однако по количеству его совсем немного.

В среднем на третьи сутки грудь наливается – становится твёрдой и больше в размерах – этим знаменуется приход молока.

Вот, чем вы будете насыщать своё сокровище:

- вода 87%;

- жир 4%;

- белок 1,5%;

- углеводы (молочный сахар) 7%;

- ферменты;

- антитела;

- витамины;

- соли.

Стоит кормить ребёнка по требованию и не делать больших перерывов даже ночью, тогда у вас не возникнет проблем с грудью. Также нежелательно переохлаждаться или чрезмерно уставать.

Секс после родов.

Можно заниматься сексом после родов по окончании лохий – специфических выделений. Однако, не всегда женщине может этого хотеться:

• возможно, если не зажили все внутренние швы;

• не восстановилась эластичность тканей;

• мышцы влагалища находятся в расслабленном состоянии;

• да и гормонально мама вся настроена на выращивание младенца.

Влагалище после родов не такое упругое и эластичное, как раньше. Это может мешать получать прежние ощущения во время сексуальных отношений.

Для восстановления нормальной функции влагалища отлично используется особое упражнение Кегеля. Нужно попеременно напрягать и расслаблять мышцы промежности так, как будто вам хочется в туалет, но нет возможности туда попасть.

Секс после родов должен быть особенно осторожным и нежным, ведь ткани только недавно зажили, резким движением можно причинить боль.

Погодки.

Если вы не планируете их рождение, то не стоит верить предрассудкам о том, что невозможно забеременеть сразу после рождения малыша, если цикл ещё не восстановился. На самом деле месячные после родов могут вернуться внезапно. Это может произойти в любой момент, даже, если вы кормите грудью по требованию. Следовательно, уже в этом цикле возможно созревание готовой к оплодотворению яйцеклетки.

Поэтому лучше вовремя принять меры, особенно это касается мамочек, которые родили при помощи кесарева, для них ранняя повторная беременность крайне нежелательна.

В тоже время месячные после родов, если мама кормит грудью, могут не возвращаться долгие месяцы. И это тоже целиком нормально.

Как лучше предохраняться?

Сейчас для вас будут идеальными барьерные методы. Спираль эффективна, но ставить её ещё рано. Календарным метод решительно не подходит. Не время сейчас и для гормональных таблеток. Лучше всего сочетать диафрагму со спермицидами.

Фигура после родов.

живот после родов

Живот после родов уменьшается сразу с рождением малыша, но не полностью. Ещё должна вернуться к своим размерам матка. И только после этого (как произойдёт полное восстановление организма к 2 месяцам жизни ребёнка) можно начинать выполнять специальные упражнения после родов для возвращения своей фигуры. Нагрузку нужно наращивать постепенно – а лучше всего под руководством компетентного тренера.

Лишний жирок, который природа запасала для кормления вашего будущего ребёнка, отлично сгорает, если использовать его по прямому назначению. А значит, нужно кормить грудью для того, чтобы худеть. Кроме того, можно использовать и диету, но, конечно, щадящую. Ведь малышу нужны все питательные вещества. Постарайтесь ограничить себя в мучных изделиях, которые способствуют отложению жиров, а пользы от них мало. Питайтесь чаще, но понемногу. Больше овощей и фруктов, а также кисломолочного.

В первые недели нельзя качать пресс, но будет достаточно, если вы будете всегда стараться держать животик подтянутым, мышцы будут всё равно напрягаться. А уже после первого месяца можно будет всерьёз заняться собой. Даже дома можно выполнять подъёмы туловища из положения лёжа на спине. Только важно делать это регулярно.

Растяжки после родов могут очень огорчать женщину. Когда малышу исполняется пол года – год, они бледнеют, становятся менее заметными на теле. Считается, что полностью растяжки не убрать, однако различные меры – растирание мочалкой, крема, масла помогают уменьшить эти неприятности.

Психика.

Первое время после родов довольно сложно для женщины не только в физическом, но и психологическом плане. Молодая мама может неожиданно сама для себя превратиться в маленького ребёнка – стать раздражительной, плаксивой – так работают гормоны и не стоит этого пугаться. Если все особенности не сильно выражены, то стоит просто побольше отдыхать и принимать любую помощь с малышом – всё придёт в норму.

Однако может возникать и настоящая послеродовая депрессия.

Эти симптомы не стоит пропускать:

• острый страх следующего дня;

• отказ от пищи;

• бессонница;

• кошмары;

• чувство постоянной вины перед малышом;

• враждебность к ребёнку.

Если вы заметили, что с вашей женой (сестрой, дочкой, племянницей, подругой) творится что-то подобное, то не оставляйте её наедине с трудностями, обратитесь к квалифицированному врачу.

Если вовремя оказать помощь молодой маме, то всё это останется в прошлом, а женщина, успешно преодолев сложности послеродового периода, сможет в полной мере наслаждаться своей новой ролью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

1. Радионяни, видеоняни, советы по выбору.

2. Как выбрать детскую коляску?

3. Как выбрать матрас для ребенка?

facebook twitter
Предыдущие статьи