Корзина
230 отзывов
+380985541362
Контакты
Интернет — магазин детских товаров «Baby-трикотаж» 0985541362
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38098554-13-62
+38066172-03-78
Менеджер Светлана
УкраинаПолтавская областьПолтава
Карта

Можно ли кормящей маме?

Можно ли кормящей маме?

Можно ли кормящей маме?

Можно ли кормящей маме?

17.10.2013

 Питание мамочек, которые кормят своих малышей грудью, должно быть, конечно, особенным. Ведь практически всё, что съедает женщина, попадает через молоко к её малышу. Именно поэтому кормящая мать – это ответственная роль! И справиться с ней обозначает – дать своему наследнику самый лучший старт в жизнь, сохранить по максимуму его здоровье.

Не удивительно, что вопросы – можно ли кормящей маме кушать то или иное блюдо, настолько важны. При этом, чем младше малыш, тем строже ограничения для его мамочки. И уже с ростом младенца, рацион, который составляет питание кормящей, постепенно расширяется.

Только полезное!

можно ли кормящей мамеКак и что есть кормящей маме – вопрос не праздный. Если может идти спор о каких-то конкретных продуктах, то общие правила не вызывают сомнений в их справедливости.

1. Можно ли кормящей маме пиво или пить другой алкоголь хотя бы в небольшом количестве – однозначно нет! Он прямиком попадает в грудное молоко и организм ребёнка.

2. Все продукты должны быть максимально естественными, без искусственных добавок.

3. Можно ли кофе кормящей маме? Крайне нежелательно – ребёнку совершенно ни к чему этот тонизирующий эффект, наоборот нужно создавать условия для спокойного созревания центральной нервной системы.

4. Всё, что входит в рацион питания кормящей матери, должно быть выращено без применения химии, различных стимуляторов роста и т.д. Можно ли кормящей маме дыню, например? Да, понемногу, если она со своего огорода. И нет – если это продукт, купленный в супермаркете. Ведь мы совершенно не знаем, в каких условиях дыня росла и чем она «напичкана».

5. Стоит избегать резких и острых вкусов, а также различных приправ, которые могут даже изменить сам вкус вашего молока так, что ребёнок станет от него отворачиваться. Можно ли кормящей маме помидоры? Если они свежие, то понемногу женщина может попробовать этот овощ, однако, острые солёные, кислые квашенные помидоры противопоказаны.

6. Все продукты должны быть свежими, чистыми.

7. Желательно готовить на один приём пищи.

Менять ли рацион?

Не стоит резко изменять свой рацион. Питание кормящих матерей должно быть всё-таки похожим на тот ассортимент продуктов питания, к которому она приспособилась во время беременности. Почему? Дело в том, что кроха уже привык к определённой пище и начинать потчевать его совершенно новыми непривычными веществами не стоит. Такой резкий переход может быть очень сложным для пищеварительной системы младенца. Именно поэтому ответ на вопрос – можно ли кормящей маме семечки или грибы – решается в зависимости от того, ела ли она это блюдо раньше или же будет пробовать впервые.

Можно ли кормящей маме молоко?

На этот вопрос есть множество ответов, которые прямо противоположны друг другу. Раньше во времена наших бабушек считалось, что для увеличения лактации женщине нужно пить много коровьего молока. Теперь же нет в этом необходимости, поскольку вопрос о том, как правильно кормить малыша, решается совсем по-другому. Кормление по требованию само по себе способно поддерживать лактацию на уровне, необходимом именно для вашего уникального ребёнка. Эта система замкнутая, и если её хорошо отладить, то проблем не будет.

Колики у малыша могут стать обратной стороной медали при употреблении этого продукта в больших количествах. Лучше ограничиться 200 мл. в день, при этом использовать их и для приготовления пищи.

можно ли кормящейПодсказки от малыша.

Часто детские врачи советуют мамам новорожденных и младенцев до года не слишком ограничивать ассортимент продуктов, которые они могут употреблять. Однако при этом следить за:

* количеством того, что они кушают;

* реакцией малыша на каждое блюдо.

Можно ли кормящей маме арбуз, к примеру? Можно, но вначале нужно скушать буквально крупицу и внимательно отследить реакцию ребёнка. Если всё в порядке, то через некоторое время опыт можно повторить, слегка увеличив дозу. В принципе, мы будем действовать также, как и во время введения первого прикорма самому маленькому человечку.

Можно ли бананы кормящей маме? Попробуйте немного, если у малыша усилилось газообразование, заболел животик или расстроился стул, то, конечно, продолжать эксперимент не стоит.

А если очень хочется? Как удержаться?

Бывает так, что мама знает, какие продукты не нужно кушать в этот ответственный период, но ей очень-очень хочется чего-то. В этом случае стоит задать себе вопрос – можно ли кормить этим ваше сокровище? К примеру, продукт с не самыми полезными красителями, ароматизаторами и другими вредностями вы никогда не дали бы малышу в качестве прикорма. А теперь представьте, что кроха уже получает свою порцию этих веществ, ещё не попробовав даже овощное пюре или кашку – и вам сразу перехочется кушать это блюдо.

Учитывать и своё здоровье.

Кроме того, что вы сейчас кормите кроху, стоит помнить о том, что ваше собственное здоровье никуда не пропало и за ним также следует внимательно следить. Это не только в ваших интересах, малышу нужна в первую очередь здоровая и крепкая мама. Поэтому, если вам нужно кушать что-то особенное, хотя это и не рекомендуется для маленького, то стоит взвесить все за и против, чтобы не усугубить своё состояние.

Например, если в родах случилось кровотечение и у вас понижен гемоглобин, то вам рекомендованы продукты с железом – это гранатовый сок, красная икра... Малышу их в общем-то нельзя, однако, для принятия решения посоветуйтесь с педиатром и своим терапевтом. Возможно, вам и разрешать кушать такие продукты в ограниченных количествах. Если мешает ваше здоровье и вы думаете, кормить ли грудью ребёнка, употребляя не всегда полезную для него еду и лекарства, то помните, что несмотря на ваше питание, для малыша ваше молочко – идеальная пища.

В тоже время, если вы уже страдаете аллергией, то вопрос – можно ли кормящей маме мёд – для вас решён! Не стоит рисковать. Продукты пчеловодства довольно аллергены сами по себе. Также желательно исключить шоколад, цитрусовые.

В любом случае важно помнить, что нет однозначных ответов и можно ли кормящей маме скушать какой-то продукт, нужно решать исходя из вашей индивидуальной ситуации.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

facebook twitter
Предыдущие статьи